Gemeinsam betrachten wir Schwierigkeiten oder Blockaden aus verschiedenen Blickwinkeln und erarbeiten Möglichkeiten zur Bewältigung. Der geschützte und wertschätzende Rahmen und meine Verschwiegenheitspflicht als Klinische Psychologin helfen mit, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich frei äussern können. Wichtig für den Erfolg der Behandlung ist Ihr Wunsch, etwas zu verändern sowie Ihre Bereitschaft, sich mit Gefühlen, Gedanken und Erlebtem auseinanderzusetzen.
Ich wende unter anderem folgende Methoden an:
- Psychologisches Gespräch (Einblick in das Erleben und Leben des/der Betroffenen)
- Aufstellungsarbeit
- Psychoedukation (informieren über die Entstehung von Störungsbildern)
- Erkennen eingefahrener Denkmuster und Gestalten neuer Wege
- Kreatives Arbeiten mit Farben, Geschichten und anderem Material
- Entspannungstraining
- Achtsamkeitstraining
Dauer einer Sitzung: Eine Einzelsitzung dauert 50 Minuten. Die Termine werden individuell vereinbart.